Klassische / Sportmassage

Überblick und Vorteile

Auf einer Liege mit Ölen durchgeführt, ist diese Massage eine wahre Einladung zur Entspannung und zur Wiederverbindung mit dem eigenen Körper. Sie hilft, Verspannungen in den Muskeln zu lösen, die oft durch Alltagsstress oder schlechte Haltung entstehen. Durch die Kombination von körperlicher Entspannung und mentaler Beruhigung lindert sie Spannungen, fördert die Durchblutung, verbessert die Gewebeelastizität und stimuliert die Ausschüttung von Endorphinen, den Wohlfühlhormonen.

Technik und Personalisierung

Diese Massage besteht aus präzisen Abfolgen von Griffen wie Effleuragen, Knetungen, gleitenden Druckbewegungen, Friktionen, Mobilisationen usw. In den Bains des Pâquis bringt jeder Praktiker seine eigene Sensibilität ein, was jede Erfahrung einzigartig macht.

Sportliche Variante

Die Sportmassage, eine Variante der klassischen Massage, zielt insbesondere auf die Muskeln ab, die bei körperlicher Aktivität beansprucht werden. Durch zusätzliche Friktionen und Dehnungen hilft sie, Schmerzen nach dem Training zu lindern, die Muskelerholung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen, indem sie den Körper vor einem Training oder Wettkampf vorbereitet.

Schwangere Frauen

Es ist möglich, während der neun Monate der Schwangerschaft eine klassische Massage zu erhalten. Dank eines Stillkissens sorgt die Seitenlage für Komfort und Sicherheit.