Massage classique / sportif

Présentation et bienfaits

Réalisé sur table avec l’utilisation d’huiles, ce massage est une véritable invitation à la détente et à la reconnexion avec son corps. Il aide à dénouer les contractures accumulées dans les muscles, souvent dues au stress quotidien ou à de mauvaises postures. Alliant relaxation physique et apaisement mental, il soulage les tensions, stimule la circulation sanguine, améliore l’élasticité des tissus et favorise la libération d’endorphines, hormones du bien-être.

Technique et personnalisation

Ce massage se compose d’enchaînements de gestes précis tels qu’effleurages, pétrissages, pressions glissées, frictions, mobilisations, etc. Aux Bains des Pâquis, chaque praticien y apporte sa propre sensibilité, ce qui rend chaque expérience unique.

Variante sportive

Le massage sportif, variante du massage classique, cible plus particulièrement les muscles sollicités lors de l’activité physique. Par l’ajout de frictions et d’étirements, il aide à soulager les douleurs post-effort, à améliorer la récupération musculaire et à prévenir les blessures en préparant le corps avant un entraînement ou une compétition.

Femmes enceintes

il est possible de recevoir un massage classique durant les neuf mois de grossesse. Grâce à un coussin d’allaitement, la position latérale assure confort et sécurité.